夜行バスで寝ることができない方は、まず気にし過ぎではないかと思います。

要は、気持ちの問題なのです。

寝ようとがんばるから、寝られないのです。

イヤホンで好きな音楽でも聴きながら、自然に過ごしていればいいのではないでしょうか？

そうすれば、そのうちに自然に眠くなってくると思いますよ。

夜行バスの移動時間は、とても長いです。

暗い車内では、音楽を聴くこと以外にやれることはないですよね。

好きな音楽を楽しんで、リラックスして聴いていましょう。

心が和んで、自然に睡魔が訪れることでしょう。

ただ、音量は控えめに。でないと周囲の人が迷惑しますので。